恋爱脑等级测试RELATIONSHIP SELF-MAP
2026 EDITION
30 RELATIONSHIP SCENES
LOVE-MIND INDEX · 30 SCENES

测清你的
恋爱脑等级

30 个真实关系瞬间,看清你在心动、边界、脑补、滤镜与抽身之间,通常把自己放在哪里。

约 4 分钟五维雷达报告不记录个人信息
30真实关系场景
05核心心动维度
4′平均完成时间
01完整个人报告

RESEARCH REFERENCES / 研究参考

把恋爱里的反应,放回关系研究里看。

本测试参考公开的伴侣互动、情绪连接与依恋研究,改写成 30 个日常关系场景。它不判断你“会不会爱”,只观察你在不确定、冲突和心动时,通常如何对待自己与对方。

I / 03

John Gottman 博士

美国心理学家 · 伴侣互动研究

华盛顿大学心理学荣休教授,长期以观察研究分析伴侣如何沟通、冲突与修复。这里借鉴他对“稳定行为比漂亮承诺更有信息量”的研究视角。

II / 03

Sue Johnson 博士

临床心理学家 · EFT 主要发展者

情绪聚焦治疗(EFT)的主要发展者,长期关注亲密关系里的情绪连接与依恋需要。她帮助人们理解争吵背后那句更真实的问题:“需要时,我能不能依靠你?”

III / 03

John Bowlby · 鲍尔比

英国精神科医生 · 依恋理论奠基者

他提出的依恋理论解释了人为什么渴望靠近、稳定回应与安全感,也为理解关系中的不安、追逐与退缩提供了重要起点。

透明说明:上述研究者未参与、未审阅、未授权本测试。本页面仅借鉴公开研究框架进行原创情境自评,用于自我观察与娱乐,不构成心理或医疗诊断。

FIVE-DIMENSION MAP / 五维扫描

最后给你的,不只是一句称号。

请按照真实反应选择,不选“看起来更成熟”的答案。结果会把五个维度拆开,让你知道分数究竟从哪里来。

01

瞎眼滤镜

会不会把喜欢自动翻译成“对方做什么都有理由”。

02

底线消失

舍不得的时候,原则还能不能留在原位。

03

脑补内耗

面对沉默与不确定,你会求证还是反复猜。

04

水泥封心

保护自己时,会不会顺手把真实需要也关掉。

05

随时抽身

关系失衡之后,你能否回到自己的生活。

共 30 题 · 约 4 分钟 · 选中后自动进入下一题

RELATIONSHIP SELF-MAP · 2026自我观察工具 · 非专业诊断

第一章 · 心动有迹可循

选择你最可能做出的反应

01 / 30
问题 01

选择答案后自动进入下一题

PERSONAL RELATIONSHIP REPORT · 你的个人报告

微醺·如酒

58/ 90 分

你的关系模式,完整读法

    01

    一句话判定

    02

    依恋视角

    03

    你容易被谁吸引

    你的关系行动清单

      给你的话

      本结果用于自我观察与娱乐,不是心理或医疗诊断。它描述的是你此刻的回答模式,不是对你或任何一段关系的永久定论。

      邀请朋友测试 更多测试